ogień

FB fanpage

27.08.2022

Słów kilka o spalaczach tłuszczu

ADAPTACJE.jpg

FB fanpage

07.10.2019

Adaptacje organizmu w treningu oporowym i wytrzymałościowym.

gym-3516208_1920.jpg

Calypso

17.06.2019

Trening dzielony "SPLIT" - najpopularniejszy program treningowy na siłowni.

CalypsoFitness_kreatyna.jpg

Calypso

26.03.2019

Odżywianie i suplementacja około treningowa w treningu siłowym.

CrossFit Ćwiczenia

Calypso

11.02.2019

Kulturystyka i CrossFit - dwa odrębne światy?

Attractive female doing foam roller exer

Calypso

02.11.2018

Rozciąganie i rolowanie bez tajemnic.

dieta Salad

Calypso

18.10.2018

Dieta jako główny czynnik przyspieszający Twoje efekty treningowe - część I.

DSC_9567.JPG

BeActive

22.06.2018

Jak wyrzeźbić sześciopak? Porady i ćwiczenia od trenera.

13921176_908489195924079_1729097809011959083_n.jpg

FB fanpage

17.07.2022

Dekompresja stawów.

Calypso_Fitness_kalistenika-street-worko

Calypso

30.09.2019

Kalistenika - trening starożytnych.

fitness-3502830_1920.jpg

Calypso

27.05.2019

Charakterystyka treningu "Push & Pull" - optymalne rozwiązanie dla zaawansowanych.

53355775_436457197094550_443125728129581

Polskie Radio

10.03.2019

Jak mądrze zadbać o swoje ciało na wiosnę?

42916026_1139099636266362_64179047892915

fitAKCJA

11.12.2018

Motywacja do trzymania diety.

Gym Workout

Calypso

29.10.2018

Interwały czy tradycyjne cardio - co wybrać i kiedy?

 Młoda kobieta Kontemplując

Calypso

15.10.2018

Nadgodziny w pracy? Zadbaj o zdrową postawę i zredukuj stres.

DSC_8460.jpg

BeActive

20.03.2018

Full Body Workout.

Projekt_bez_tytułu.png

FB fanpage

20.06.2020

Rodzaje obuwia treningowego na siłownię.

adult-1850925_1920.jpg

Calypso

16.09.2019

Superserie i serie łączone - wnieś swój trening na wyższy poziom.

kettle-bell-592905_1920.jpg

Calypso

06.05.2019

Charakterystyka treningu obwodowego - protoplasty Crossfitu.

Topping Blueberry

Calypso

04.03.2019

Zamienniki cukru w diecie.

Człowiek działa z mostem w tle

Calypso

15.11.2018

10 porad dla szczupłej sylwetki część II.

Garnitur i krawat

Calypso

25.10.2018

Savoir vivre klubu fitness - o czym warto pamiętać.

szkolenia

Calypso

09.10.2018

Wysiłek fizyczny a budowanie naturalnej odporności organizmu.

DSC_7742.JPG

BeActive

10.01.2018

Budowanie mięśni pleców.

Joga Man Namaste

FB fanpage

08.02.2020

Oddychanie w treningu siłowym.

muscle-3120521_1920.png

Calypso

22.07.2019

"Core" - czy dbasz o mięśnie posturalne?

girl-2669890_1920.jpg

Calypso

23.04.2019

Zgrabne nogi na już! Porady i ćwiczenia dla Pań.

Vinyasa Yoga

Calypso

18.02.2019

Mobilność - konieczność czy strata czasu?

Człowiek działa z mostem w tle

Calypso

13.11.2018

10 porad dla szczupłej sylwetki część I.

dieta Salad

Calypso

22.10.2018

Dieta jako główny czynnik przyspieszający Twoje efekty treningowe - część II.

Remi_Stach03.jpg

FB fanpage

04.08.2018

Dlaczego ćwiczenia wielostawowe NIE SĄ dla początkujących?